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美容 / 健康

  • 2019年7月25日
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日焼け止めの選び方 「SPF」と「PA」ってなんだろう?

レジャーの季節には肌の日焼けやシワ・シミを防ぐために日焼け止めが欠かせません。 ですが私は、いざ日焼け止めを買おうと思ったとき、種類が多くどれを選んだらよいか迷ってしまいました。 どの商品にも「SPF30」や「PA+++」といった文字が大きく表示されていますが、その意味がわからなかったのです。 です […]

  • 2019年5月21日
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「仮面うつ」という言葉の正しい意味が広まってほしい。

「うつ病」という病気を知らない方は少ないと思います。 そのうつ病の症状の出方を表す言葉に「仮面うつ(病)」というものがあります。 ですが、この「仮面うつ」という言葉は、かなりの頻度で間違った使用のされ方をしています。 私はこの言葉が正しい意味で使われるようになってほしいと思っています。

  • 2019年4月17日
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音読 経過報告1

本日2019年4月17日。 音読を再開して4日目です。 経過と成果の報告とともに自分のモチベーションの維持と記録のために記事にしていきたいと思います。

  • 2019年4月17日
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脳が活性化!?音読のすごい効果をまとめました!

脳に良いと言われる音読。 ぼくは以前も少しやっていたことがあり、その時に自分なりに効果も感じたので、最近また音読をしています。 今回はおすすめの高速音読を含め、巷で言われている、その音読のすごい効果についてまとめました。