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料理・レシピ

  • 2017年9月30日
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クルミの食べ方。生がいい?ローストがいい?

 前回、私が注目するクルミが持つ成分とその健康効果について書きました。 ですが、健康のためには生とローストどちらがいいのでしょうか? また、どうやって食べたらいいか?どうやって保存したらいいか?など、疑問に思う方もいると思います。 ですので、今回はそのあたりについて紹介と思います。

  • 2017年9月27日
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押し麦の炊き方

  押し麦の素晴らしさは紹介しましたね! 本当に安くて健康に良いんです!  今回はその押し麦の炊飯器を使った炊き方を紹介します!!