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健康

  • 2017年9月26日
  • 2020年2月12日
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コスパ最強?食物繊維豊富な健康食品『押し麦』

健康に敏感な方の中には、雑穀米を食べている方も多いと思います。 玄米、古代米、大麦、もち麦、あわ、きび、ひえなどですね。 それぞれが健康や美容にとても効果的なんですが、今回は大麦をつぶして加工した『押し麦』にスポットを当て紹介していきます。 私は押し麦をほぼ毎日食べていますが、健康に良いだけでなく、 […]

  • 2017年9月23日
  • 2020年2月12日
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『スーパーフード』ってなんだろう?

『スーパーフード』という言葉をご存知でしょうか? 美容や健康に興味のある方なら耳にしたことがあると思いますが、あまり良く知らないという方も多いのではないでしょうか。 かく言う私も、実はあまり知りません。 ですので、今回はそのスーパーフードについて調べてみました。