- 2019年8月14日
- 2020年2月7日
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美容だけじゃない。日焼け止めを使ってみたら効果をすごいので、男性も使うべき。
初めて日焼け止めを使いました。 肌の保護以外にもすごく効果を感じて驚きました。 結論から言うと日焼け止めは絶対に使うべきです。 というか、これまでなぜ使わなかったのか後悔するレベルです。
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健康
- 2019年7月25日
- 2020年2月7日
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日焼け止めの選び方 「SPF」と「PA」ってなんだろう？
レジャーの季節には肌の日焼けやシワ・シミを防ぐために日焼け止めが欠かせません。 ですが私は、いざ日焼け止めを買おうと思ったとき、種類が多くどれを選んだらよいか迷ってしまいました。 どの商品にも「SPF30」や「PA+++」といった文字が大きく表示されていますが、その意味がわからなかったのです。 です […]
- 2019年5月21日
- 2020年2月9日
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「仮面うつ」という言葉の意味が間違って使われていることが多いので、正しい意味が広まってほしい。
「うつ病」という病気を知らない方は少ないと思います。 そのうつ病の症状の出方を表す言葉に「仮面うつ（病）」というものがあります。 ですが、この「仮面うつ」という言葉は、かなりの頻度で間違った使用のされ方をしています。 私はこの言葉が正しい意味で使われるようになってほしいと思っています。
- 2019年5月1日
- 2020年2月9日
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口内環境改善に効果あり！『ジェットウォッシャードルツ』のおすすめポイント！
私はパナソニックの口腔洗浄器『ジェットウォッシャー ドルツ』を愛用しています。 使用してから、歯茎にハリが出て色もきれいになり、歯医者さんでも状態が良くなったと褒められるようになりました。 なので、今回はそのおすすめポイントと注意点を紹介します。 はじめに 私はうつ病などもあり、気づいたときには口の […]
- 2019年4月17日
- 2020年2月21日
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脳が活性化！？音読の効果と方法をまとめました
脳に良いと言われる音読。 私も毎朝音読に取り組んでおり、頭がスッキリし、しゃべるのも上手くなり、英語も上達するなど、その効果を実感しています。 今回は一般的に言われている音読の効果と、様々ある音読の方法を紹介していきたいと思います。 はじめに おそらく、ほとんどすべての人が「もっと頭が良くなりたい」 […]
- 2019年2月11日
- 2020年2月11日
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大学生必見。学生健保で医療費負担が軽くなるかも。
私は大学在学中にうつ病になってしまいました。 そのとき、学生健保のおかげで医療費補助を受けることができ、すごく助かりました。 今回はその学生健保のお話です。 この制度はうつ病以外でも使えますので、病気や怪我で病院に行きかなり出費してしまったという方はぜひこの記事を読んで、自分の通う学校の学生健保の窓 […]
- 2018年12月17日
- 2020年2月13日
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うつ病の人も歯はがんばってケアしてほしい
うつ病はつらい病気で、様々なことができなくなってしまいます。 健康の時ならなんてことはない「朝ベッドから起き上がる」「お風呂に入る」など、日常生活の中の当たり前の行動すらできなくなってしまうのです。 このようにうつ病は本当に大変な病気なのですが、そんなうつ病の方にも歯のケアだけでもなんとかがんばって […]
- 2017年9月30日
- 2020年2月12日
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クルミの食べ方は「生」と「ロースト」どちらがいいか
栄養価が高いと言われるナッツ類の中でも、特に栄養豊富なナッツの1つとされるのがクルミです。 ですが、健康のためにはクルミは「生」と「ロースト」どちらで食べるのががいいのでしょうか？ また、生のクルミやローストしたクルミをどうやって保存したらいいかなど、疑問に思う方もいると思います。 今回はそのあたり […]
- 2017年9月27日
- 2020年2月21日
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『押し麦リゾット』のレシピ
押し麦の基本的な食べ方は、白米に混ぜて一緒に炊くというものでしょう。 ですが健康に良い押し麦をよりたくさん、そして美味しく食べたいと思うのではないではないでしょうか。 そんなわけで、今回は押し麦を使ったリゾットの基本的なレシピを紹介します。 これを覚えればいろいろなアレンジリゾットを作ることができま […]